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Detalhes do Anunciante

Studio E Personal Pilates - Pilates Sousas

O Studio E Personal Pilates não é uma academia de ginástica, mais é um espaço feito para quem deseja um atendimento exclusivo na hora de cuidar do corpo. Aqui você estará sempre acompanhado do seu professor e terá toda a atenção que precisar. O ambiente e a sala de Pilates, tudo foi planejado para garantir o seu bem-estar e claro, os resultados das suas atividades. A Equipe é formada por Fisioterapeuta e Educadora Física, com apoio de uma Nutricionista. Studio E Personal Pilates é um espaço para você esquecer da vida lá fora e se preocupar apenas com seu bem-estar.

Endereço: Av. Antonio Carlos Couto de Barros, 1124 - Sousas - Campinas/SP
Fone: (19) 3383-2167 / (19) 9215-1589

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  • Studio E Pilates
  • Unidades
  • O que é Pilates
  • Benefícios
  • Indicação
  • Modalidades das Aulas
  • Saiba Mais
  • História do Pilates
  • Cursos em Andamentos
  • Convênios

Studio E Pilates

O Studio E Personal Pilates não é uma academia de ginástica, mais é um espaço feito para quem deseja um atendimento exclusivo na hora de cuidar do corpo.

Aqui você estará sempre acompanhado do seu professor e terá toda a atenção que precisar. O ambiente e a sala de Pilates, tudo foi planejado para garantir o seu bem-estar e claro, os resultados das suas atividades.

A Equipe é formada por Fisioterapeuta e Educadora Física, com apoio de uma Nutricionista.

Studio E Personal Pilates é um espaço para você esquecer da vida lá fora e se preocupar apenas com seu bem-estar.

Cada vez mais, a melhora da qualidade de vida tem sido buscada pela população e atualmente é grande o número de técnicas que visam tal objetivo. Entre tantas, uma que tem se destacado é a prática do Pilates e a literatura tem apontado os inúmeros benefícios que podem ser alcançados com o método.

Dentro do método, existem diversas modalidades, entre elas o Pilates Solo (Mat Pilates); com aparelhos (Ladder Barrel, Chair, Reformer e Cadillac); e suspenso.

Em todas as modalidades, a principal musculatura trabalhada é a abdominal. No entanto, sabe-se que entre elas há diferença, principalmente no que diz respeito ao posicionamento e, consequentemente à biomecânica durante a realização do movimento. Outro ponto importante é saber que todas as modalidades podem ser realizadas por qualquer pessoa, visto que sempre serão realizados movimentos preparatórios para a execução de exercícios. Isso significa que cada sessão é direcionada a atender as necessidades pessoais e respeita os limites de cada aluno.

Quando o Pilates é realizado em solo (Mat), significa que não há a utilização de aparelhos. Porém, pode-se utilizar acessórios, como a bola, faixas elásticas e pesos. É o solo o maior encontro do aluno com seu centro de equilíbrio.

Os Aparelhos encontrados durante a aula são: Ladder Barrel; Cadeira Combo; Reformer e Cadillac. Estes são compostos por sistemas de elásticos e molas. Esses sistemas possibilitam facilitar ou aumentar a resistência durante a execução do movimento.

Entre as três modalidades relacionadas, o Pilates Suspenso é a mais atual, com menos de dez anos e também possibilita grande gama de movimentos. Ele é realizado com tiras de alta resistência e sistema de presilhas que proporcionam segurança e permitem regulagem facilitada.

É importante a associação de modalidades, para que o aluno tenha contato com as diversas formas de se realizar movimentos, que ao olhar, aparentam semelhanças, mas que, em termos de biomecânica e torque, já tem sido evidenciadas diferenças.


 

Unidades

 Unidade 1 e 14 : Avenida Luis Smânio, 156 – Chapadão – Tel (19)2512-2023 (19) 7805-7989
Unidade 2 : Rua Adelino Martins, 358 – Sala 1 – Mansões Santo Antonio – Tel (19)3037-6431 (19)7805-7989
Unidade 3 e 4 : Rua Tiradentes, 65 – Guanabara – Tel (19) 3232-1378 (19) 7805-7989
Unidade 5 : Rua Jasmim, 425 – Chácara Primavera- Tel (19) 3037-6431 (19) 7805-7989
Unidade 6 : Rua Cacique Piquerobi , 10 -Parque Prado – Tel (19) 3386-8118
Unidade 7 e 8 : Rua General Marcondes Salgado, 551 –Bosque Tel (19) 3386-8118 (19) 7805-7989
Unidade 9 e 18 : Avenida Albino José Barbosa de Oliveira 2.307 – Barão Geraldo Tel (19) 3304-0844
Unidade 10 : Rua Adelino Martins, 358 – Sala 2 – Mansões Santo Antonio Tel (19) 3037-6431 (19) 7805-7989
Unidade 11 : Av Antônio Carlos Couto Barros 1.124 – Sousas Tel (19) 3383-2167 (19) 99215-1589
Unidade 12 : Av Heitor Penteado, 597 – Taquaral Tel (19) 3387-8216 (19) 78057989
Unidade 13 : Rua José Bonifácio Coutinho Nogueira, 214 – sala 213 (spot galeria)- Jardim Madalena – Tel (19) 3025-3718
Unidade 15 : Av. Almeida Garret, 1911 (dentro Academia Body Mind) – Alto Taquaral -Tel (19) 3037-6431 (19) 7805-7989
Unidade 16 : Rua Doutor Carlos Guimarães, 237 – Cambuí – Tel (19) 3043-9643 (19) 7805-7989
Unidade 17 : Av. Rua Doutor Romeu Tórtima, 611 – Barão Geraldo – Tel (19) 3043-9794 (19) 7805-7989
Unidade 19 : Rua Joaquim Ulisses Sarmento, 530 – Jd Aurélia – Tel (19) 3037-6431 (19) 7805-7989
Unidade 20 : Avenida José Bonifácio,192 – Jardim Flamboyant

O que é Pilates

O método Pilates tem como base, os princípios criados por Joseph H.Pilates e associa a estes, os conceitos de Rolfing, Polestar, Feldenkrais, Power Yoga, stretching, Fisioball, Gyrokinesis e outras técnicas de conscientização corporal e teorias de controle motor.

Os princípios existem para garantir que a atividade seja realizada de forma correta, segura, harmônica, equilibrada e eficiente; respeitando, principalmente, os aspectos anatômicos e biomecânicos do corpo

Os princípios são: respiração, centro, concentração, controle, precisão e fluidez

 

Em Construção

Benefícios

Aumenta a resistência física e mental;

Alongamento e maior controle corporal;

Correção postural;

Aumento da flexibilidade, tônus e força muscular;

Alívio das tensões, estresse e dores crônicas;

Melhora da coordenação motora;

Maior mobilidade das articulações;

Estimulação do sistema circulatório e oxigenação do sangue;

Facilita a drenagem linfática e eliminação das toxinas;

Fortalecimento dos órgãos internos;

Aumento da concentração;

Trabalha a respiração;

Promove relaxamento.

 

Em Construção

Indicação

O Método Pilates está estruturado para o atendimento das diversas faixas etárias, a partir de 9 anos de idade, sem idade máxima limite.

De acordo com a estrutura do Studio, podem ser atendidos desde sedentários, até atletas de alto nível, com programas de condicionamento físico ou com atividades de reabilitação.

Em caso de idosos o método recupera funções motoras perdidas, oferece um programa de reestruturação postural com benefícios para o equilíbrio,flexibilidade, força, recuperação do controle das funções orgânicas como incontinência urinária e autonomia para o desenvolvimento das tarefas do dia a dia.

Já para as gestantes, a modalidade alonga e fortalece a musculatura, principalmente a de abdômen, glúteos e parte inferior das costas, considerada o centro de força do corpo e responsável pela sustentação da coluna vertebral. Além de ganhar condicionamento físico e bem-estar e controlar o peso, a gestante que faz Pilates ganha um abdômen mais forte pois, se essa musculatura estiver bem treinada, ela se recupera mais rapidamente após o parto.

Em Construção

Modalidades das Aulas

O Studio E Personal Pilates oferece aulas com no máximo 3 alunos por aula, podendo ser individual. Cada aula tem 1 hora de duração e conduz o praticante ao perfeito alinhamento dos corpos físicos, mental e emocional.

Você trabalhará o corpo de acordo com suas necessidades particulares, nos mais diversos aparelhos e acessórios, sempre orientado por excelente profissionais, o que lhe proporciona excelente resultados.

As aulas possuem agendamento mensal, o que garante horários fixos com direito a reposição quando for necessário, conforme regulamento interno.

 

Em Construção

Saiba Mais

Conheça mais sobre o Autêntico Método Pilates e seus benefícios nas mais diversas patologias:

1. Hérnia de disco

2. Desvios posturais

3. Tendinites

4. Bico de Papagaio

5. Bursite

6. Distensão muscular

7. Osteoporose

8. Osteoartrite

9. Osteoartrose

10. Hipertensão arterial

11. Fibromialgia

12. Artrose ou Artrite ou Osteoartrose

13. Contra-indicação às gestantes

14. Diminuição do stress

 

Em Construção

História do Pilates

Joseph Pilates nasceu em 8 de dezembro de 1880, na cidade alemã de Monchengladbach, perto de Dusseldorf – Alemanha. Tinha três irmãos e com uma infância adoentada, Pilates se propôs superar suas dificuldades. Por isso, ainda adolescente, foi destro ginasta, esquiador e mergulhador.

Preparou-se em fisiologia, anatomia e conhecimento da Medicina do Oriente. Pilates foi um estudioso das modalidades Ocidentais e Orientais de exercício da época, mas principalmente das antigas filosofias gregas e romanas em busca do equilíbrio e da manutenção da saúde física e mental. Seu pai era um premiado ginasta e sua mãe naturopata, o que provavelmente influenciou sua filosofia de vida, que busca o bem-estar. Em 1912, aos 32 anos, viajou para a Inglaterra desempenhando-se em diversas atividades, tais como boxe, trabalho circense, e como instrutor de defesa pessoal na Polícia Civil Inglesa.

Joseph Pilates, no começo da primeira Guerra Mundial, esteve recluso com outros alemães nos campos de Lancaster, Inglaterra. Ocupa seu tempo livre dando aulas aos internos. Recebe muito crédito, posto que nenhum deles foi afetado pela epidemia de Influenza que matou milhares de ingleses. Ainda recluso, atuou como enfermeiro junto aos doentes e feridos na guerra. Conseguiu deixar seus pacientes estáveis e apesar de seus ferimentos eles foram capazes de se movimentar por si mesmos, graças à firmeza de seus músculos.

Foram assim todos beneficiados com a melhora na saúde, o que seria impossível sem a presença de treinos e exercícios. Pilates tinha um estilo particular e único de ajudar os doentes, sempre inovando e procurando o melhor para eles. Na época desenvolveu o que seriam os aparelhos conhecidos em nossos dias: REFORMER,CADILLAC, ELETRIC CHAIR, WUNDA CHAIR, FULL BARREL, TOWER (GUILHOTINA), PEDIPOLE e diferentes acessórios.

Depois da Guerra Pilates retorna à Alemanha. Foi na década de 20 que fez seu primeiro contato com o mundo da dança. Conhece Rudolf Von Laban, que incorpora algumas das técnicas de “CONSTRUÇÃO CORPORAL” de Pilates em suas aulas. Paralelamente o governo alemão lhe pede que aplique seu treinamento nas forças armadas. Nesta época, imigra para os Estados Unidos, em 1926, aos 46 anos, a convite do empresário de Box americano Nat Fleischeir e de Max Schmeling, campeão mundial de Box que também era seu amigo.

No barco que o leva à América, conhece Clara, que seria sua futura esposa. “Falávamos muitas horas sobre saúde e a necessidade de manter um corpo saudável”, dizia Clara. Joseph começa a trabalhar em uma academia de treinamento para boxeadores, no mesmo edifício em que se localizavam várias escolas de dança. Trabalhou também com médicos, artistas circenses, ginastas, músicos, astros e estrelas do cinema, executivos, vendedores e estudantes.

Nos Estados Unidos, o MÉTODO PILATES® atraiu imediatamente a atenção do mundo da dança americana. Os melhores dançarinos e companhias de dança viram-se beneficiados com a “Contrologia”, que se tornou uma parte fundamental do treinamento e da reabilitação de muitos bailarinos e artistas. Nomes conhecidos como Martha Graham, George Balanchine, Ruth St. Dennis, entre outros, praticavam e recomendavam o Método aos seus próprios alunos.

Em janeiro de 1966, ocorreu um incêndio no Studio na Oitava Avenida e Joseph, na tentativa de salvar seus arquivos e equipamentos, caiu através do piso queimado, sustentando-se em uma viga até ser resgatado pelos bombeiros. Alguns acreditam que esse foi o motivo da sua morte, em outubro de 1967, aos 87 anos de idade. Fiel expoente de seu próprio sistema, estava seguro que seus conhecimentos estavam 50 anos adiantados em relação à sua época. O tempo confirmou a verdade de suas afirmações.

Sua esposa Clara, considerada uma extraordinária maestra e sendo muito acessível, continua seu trabalho ensinando e comandando o Studio junto a Romana Kryzanowska até sua morte em 1976.

 

Pilates no Brasil

Em 1991, foi criado o primeiro studio brasileiro de Pilates. A grande responsável por tal empreendimento foi Alice Becker Denovaro.

Graduada em Dança pela Universidade da UFBA e mestre em Coreografia pelo Califórnia Institute of The Arts, Los Angeles, Alice foi a primeira brasileira a se certificar para instrução da técnica de Pilates.

Professora de Pilates do Balé Teatro Castro Alves, Alice adquiriu papel fundamental na preparação dos profissionais dessa companhia. Além disso, Alice introduziu o Pilates na área clinica em Salvador, através do Ambulatório de Dor do Hospital das Clínicas – HUPES – UFBA.

Hoje, Salvador conta com dezenas de Studios em plena atividade, com centenas de praticantes do método. Por meio da Physio Pilates, Alice Becker é hoje licenciada da Polestar Education para a América do Sul. Dessa forma, já realizou diversos cursos de formação no Brasil, Venezuela, Uruguai, Argentina, Chile e Equador.

A partir do trabalho de Alice Becker, surgem novos Studios de Pilates. A dançarina Ruth Rachou, tendo desenvolvido uma estreita relação com a Escola de Dança de Martha Graham, em Nova York, passou a freqüentar o Studio de Robert Fitzgerald, onde os dançarinos da companhia de Martha faziam as suas aulas de Pilates. Sendo assim, decidiu, em 1993, trazer a técnica para o “Espaço de Dança Ruth Rachou”, em São Paulo.


 

Em Construção

Cursos em Andamentos

Cursos

Conheça nosso cronograma e os cursos em andamento.

Data

Datas: Consulte no site ou no face

Horários: Consulte no site ou no face

30 horas de estágio supervisionado

Conteúdo

História do Método Pilates

Princípios do Método Pilates

Avaliação do aluno/cliente

Exercícios de solo

Exercícios nos aparelhos (Reformer, Cadillac, Barrel e Chair)

Variações dos exercícios

Biomecânica e Cinesiologia dos exercícios

Dinâmica de aula

Abertura de negócio

Feedback

 

Em Cosntrução

Convênios

Centro Médico

IBM

Petrobras

PUCC

Unicamp

Unimed Campinas

Yázigi

RVA Security

NET Campinas

Yuntas Turismo

Justiça Federal

 

Em Construção

Título Aba 1

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